- 10 dkg eper
- 1 dl zsírszegény tej
- 1 dl natúr joghurt
- 1 evőkanál méz
Tedd a turmixgépbe a hozzávalókat, és jó alaposan keverd el. Ha nem fogyókúrához készíted, akkor tehetsz bele egy kevés tejszínt is vagy habot belőle a tetejére.
Meggyes turmix
- 2 dl joghurt
- 1 dl víz
- egy marék mirelit meggy
- kevés méz
A meggyet és a cseresznyét fagyottan tedd a turmixgépbe, majd turmixold össze a többi hozzávalóval. Ha fahéjat vagy szerecsendiót teszel bele, még inkább felgyorsítod az anyagcseréd.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése